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眠りの相談はスリープアドバイザーにお任せ下さい！
[2009.10.18]
寝つきが悪い、夜中に目覚める、寝起きがスッキリしない…
そんな症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか？
ＴＯＤＡＹＯ!Ｋ店では、“快適な睡眠”についてのアドバイスをする、
「スリープアドバイザー」資格の認定を受けたスタッフがいます！
Ｑ．スリープアドバイザーとは？
Ａ.現代の睡眠事情を踏まえた、質の高い「眠り」を得る為に、
また睡眠障害を抱える方達向けて、正しい情報を提供する為に設定された資格です。
現代社会は、コンビニやレストラン等の24時間営業、パソコン
ＴＶゲーム、深夜のテレビ番組など…夜中でも楽しめる事が多くあります。
そのため、夜型の生活を送っていらっしゃる方も多いのでは？
また、心配事があったり、騒音が気になったりして不眠に陥ってしまう事なんて
ありませんか？
現在、不眠に悩む日本人は推定2千万人以上（5人に1人）いると言われています！
自分は不眠ではないと、思っていても自覚していないだけかもしれません。
ここで、不眠症４つのタイプをご紹介しましょう！
上記の症状が慢性的に４週間以上続いたら、睡眠障害かも…
一つでも症状に心当たりがある方、一度自分の睡眠について考えてみませんか？
「ちゃんと眠れなくても死なんよ～！だいじょうぶ！」
な～んて言って、睡眠をおろそかにしてると大変です！！
症状がひどくなると、日常生活に支障を及ぼす危険性もあります！
まずは、ご自分にあった枕・マットレス選びから初めてみませんか？
当店のスリープアドバイザーにぜひご相談下さい！
また、良い眠りを得るためにはご自分に合った枕・マットレスの他にも、
毎日の生活習慣を改善するだけでも変わります。
お客様がより快適に眠れるよう、アドバイスしていきますので
ちょっとした悩みや疑問もお気軽にご相談下さい。
